9 juni 2010
Förlåt förlåt förlåt!
Men till mitt försvar så har jag haft en dålig vecka med mat, mat, mat och mat i mängder. Känns som jag har gått upp 5 kg MINST! Ingen överdrift alltså ..
Idag är fasta som gäller men ikväll är det säsongspremiär för Golfen som gäller och då kommer det bli alkohol.
I mängder ..
Men till mitt försvar så har jag haft en dålig vecka med mat, mat, mat och mat i mängder. Känns som jag har gått upp 5 kg MINST! Ingen överdrift alltså ..
Idag är fasta som gäller men ikväll är det säsongspremiär för Golfen som gäller och då kommer det bli alkohol.
I mängder ..
3 juni 2010
Jag är ett skämt på två ben.
Gick aldrig på powerwalk istället satt jag här och byggde fett. Najs.
Dessutom åt jag 10 kycklingbitar från en gryta och nu tryckte jag precis i mig glass med kladdkaka.
Hahahaha. Kan inget än och garva åt mig själv.
Kanske ska ta en macka när jag ändå är på G.
Mer hets åt folket!
Haha
Fasta imorgon, fredag och hela helgen.
Gick aldrig på powerwalk istället satt jag här och byggde fett. Najs.
Dessutom åt jag 10 kycklingbitar från en gryta och nu tryckte jag precis i mig glass med kladdkaka.
Hahahaha. Kan inget än och garva åt mig själv.
Kanske ska ta en macka när jag ändå är på G.
Mer hets åt folket!
Haha
Fasta imorgon, fredag och hela helgen.
2 juni 2010
Idag har jag känt ett konstant illamående och har helt slut på energi. Beror väl på att jag inte hade ätit på hela dagen förutom ½ dl köttfärssås imorse, fråga mig inte varför jag åt det .. Men min kropp kräver protein just nu! Den bara skriker efter det.
Idag har jag förutom köttfärssåsen ätit en liten sallad bestående av 1 tomat, 1 morot, 3 broccolibitar, liiite sallad + massor med kryddor.
Intag: 20+ 25+ 30+ 15+50 (köttfärssåsen)= 140
Uttag: Ska gå en powewalk ca. 500 kcal ut alltså
Summa: -460 kcal idag. Helt ok men kunde definitivt varit bättre..
Nu ska jag plugga har prov imorgon som är avgörande om jag får G eller inte i ett ämne .. SPÄNNANDE!
Har förresten bestämt att det inte blir någon alkohol förrän 10 juni, borde jag lugnt kunna hålla.
Eller?
Idag har jag förutom köttfärssåsen ätit en liten sallad bestående av 1 tomat, 1 morot, 3 broccolibitar, liiite sallad + massor med kryddor.
Intag: 20+ 25+ 30+ 15+50 (köttfärssåsen)= 140
Uttag: Ska gå en powewalk ca. 500 kcal ut alltså
Summa: -460 kcal idag. Helt ok men kunde definitivt varit bättre..
Nu ska jag plugga har prov imorgon som är avgörande om jag får G eller inte i ett ämne .. SPÄNNANDE!
Har förresten bestämt att det inte blir någon alkohol förrän 10 juni, borde jag lugnt kunna hålla.
Eller?
1 juni 2010
Så hemskt ledsen för den usla uppdateringen men har inte haft tid eller ork.
Igår var jag på skiva och det var jätteonödigt eftersom jag drack.
Fylle eller bakiskäkade ingenting dock vilket jag är hyfsat stolt över. Annars brukar jag tappa kontrollen helt och vräka i mig allt som kommer min väg.
Idag har jag ätit 1 äpple (50 kcal), 1 mandarin (25) och nu sitter jag och trycker i mig ½ buljong med psyliumfrön i och massor med cayennepeppar (20 kcal) + 1 tomat (25 kcal). Det är som och äta slem men försöker tänka att jag kanske blir mätt snabbare då och inte vill äta upp.
Intag: 120 kcal
Uttag: Inget än sålänge men ska bli 500 kcal som jag ska bränna ikväll på powerwalken.
Igår var jag på skiva och det var jätteonödigt eftersom jag drack.
Fylle eller bakiskäkade ingenting dock vilket jag är hyfsat stolt över. Annars brukar jag tappa kontrollen helt och vräka i mig allt som kommer min väg.
Idag har jag ätit 1 äpple (50 kcal), 1 mandarin (25) och nu sitter jag och trycker i mig ½ buljong med psyliumfrön i och massor med cayennepeppar (20 kcal) + 1 tomat (25 kcal). Det är som och äta slem men försöker tänka att jag kanske blir mätt snabbare då och inte vill äta upp.
Intag: 120 kcal
Uttag: Inget än sålänge men ska bli 500 kcal som jag ska bränna ikväll på powerwalken.
